2014年11月19日 星期三
BBQ後行山記_14Nov
九華徑的BBQ場是好地方，燒完可以行山，一路向北，從荔景山路開始，30分鐘後到達葵福路（接近葵芳港鐵站）折返，再花39分鐘回到起點。
純粹急步走而沒有跑，因為餐後沒有60分鐘的緩衝時間，不然上山一段是很好跑，不算斜又只有兩個交通燈位。若跑的話原有路線30分鐘已入葵芳市區，會有好多燈位阻頭阻勢，會改為在荔景山繼續往高處跑（當然後期可能只是急步，甚至龜速走而已）。
燈位勁討厭，近日試過在觀塘港鐵站步行往秀茂坪商場，急步加跑需時30分鐘，當中有很多燈位，若果沒有能節省可觀時間呀！
2014年11月7日 星期五
跑寶雲道_Nov14：首發
冬暖夏涼，風光明媚的純平路寶雲道，是港島著名的跑步勝地。我在此走過多次，日前首次在此跑步，在馬己仙峽道入口起跑，經藍塘道、黃泥涌道，花了一小時禮頓道終結。首次背背囊跑步，也不算太辛苦。下次跑中環大可改變路線，寶雲道後在三岔口走大坑道，往東區進發。
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