要在市區出發行山，港島有鰂魚涌的柏架山道，九龍則有黃大仙的沙田坳道，可通往飛鵝山、西貢和彩虹等地，路線選擇多不勝數。這天步行沿著車路走，在沙田坳道上山，經扎山道下山往彩虹，總共花費約兩個半小時。
【78分鐘到頂】
在黃大仙港鐵站隔壁的沙田坳道出發，46分鐘即能到達十二芴村，有涼亭，賣熟食飲品的恆益商店，還有公廁。繼續走沙田坳道用32分鐘後到達扎山道，有涼亭及停車場，接著一直下山花37分鐘到達配備公廁的扎山道晨運園，再轉到牛池灣街，輾轉花19分鐘就能到彩虹港鐵站。
【注意事項】
所走的沙田坳道部份位置頗斜，最高達到1：5，還好堅斜的位置不算太多，好些路只是暗斜而已。要留意的地方還包括有單線汽車往東行，不要走在馬路中間。白天視線良好，晚上卻有問題，有街燈但好些是沒有開，頗為陰暗伸手不見五指，需要配備電筒。風景方面，居高臨下大片九龍的樓景，適宜高唱〈大地在我腳下〉：「大地在我腳下，國計掌於手中，那個再敢多說話…。」整體來說，若果只有三小時行山、健行，又想避免交通燈位及平路，沙田坳道至扎山道屬射程範圍。
我的開始在這裡
肚餓嗎？
繼續沿沙田坳道走
直走沙田坳道，別被左路迷惑。
經過涼亭和停車場之間的扎山道落山。
配備公廁的扎山道晨運園
扎山道右轉入牛池灣街
牛池灣街左轉入豐盛街
豐盛街右轉入清水灣道
花花世界後有彩虹
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